最後に、マインドフルネスについて。 ** マインドフルネスの現状 近年、マインドフルネスという文字をよく目にするようになった。 本屋でも関連の本をいくつも見かける。 雑誌などのメディアに取り上げられることも多い。 心が豊かになる、仕事がはかどる、…

ヨーガ、瞑想、坐禅、マインドフルネスの違いと共通点 【マインドフルネス篇】