禅の視点 - life -

幸福とは? 自分とは? 自由とは? 人生とは? 心を満たす入口探し、禅エッセイ

2016-10-19から1日間の記事一覧

ヨーガ、瞑想、坐禅、マインドフルネスの違いと共通点【瞑想篇】

次に、瞑想について ** 日常生活における瞑想 瞑想は何も特別な行為ではない。 スポーツをしていて、ミスが続いてしまった。あるいは重要な局面を迎えた。 そんな時に、心を落ち着けようと立ち止まって眼を閉じて深呼吸をする姿を目にすることがある。 あれ…